계피의 효능과 섭취법: 당뇨병에 좋은 음식

당뇨병은 혈당 조절이 잘 되지 않아서 생기는 만성 질환으로, 전 세계적으로 많은 사람들이 고통받고 있습니다. 당뇨병을 예방하거나 관리하기 위해서는 식이요법이 매우 중요합니다. 그런데 당신은 당뇨병에 좋은 음식 중 하나인 계피를 알고 있나요? 계피는 세계 3대 향신료로 알려진 약재로, 알싸한 맛과 향을 내어 각종 음식에 식재료로 사용됩니다. 또한 따뜻한 성질이 있어 몸의 순환을 돕고, 손발이 차거나 소화가 잘 안 되는 사람들에게 좋은 본초입니다. 그런데 최근에는 계피가 혈당을 낮춰주고, 콜레스테롤을 줄이는 효과가 있다는 연구결과가 많이 나왔습니다. 이 글에서는 당뇨병 환자들에게 도움이 될 수 있는 계피의 효능과 종류, 그리고 섭취하는 법에 대해 알아보겠습니다. 목차 - 계피가 당뇨병에 미치는 영향 - 계피..