멸균우유의 단점과 건강한 우유 선택법

우유는 어릴 때부터 국민건강식품으로 자리 잡아온 식품입니다. 우유는 고품질의 단백질, 칼슘, 비타민 D 등 건강에 좋은 영양소가 풍부하며, 뼈와 근육, 신체 기능을 촉진하는데 도움을 줍니다. 하지만 우유에도 여러 가지 종류가 있으며, 각각의 장단점이 있습니다. 그중에서도 멸균우유는 우유를 장기간 보존하기 위해 고온에서 살균하는 방식으로 만들어지는데, 이는 일반우유와 다른 특징과 영향을 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 멸균우유의 단점과 장점을 알아보고, 건강을 위한 현명한 우유 선택 기준을 알아보겠습니다.목차- 멸균우유란 무엇인가?- 멸균우유의 단점은 무엇인가?- 멸균우유의 장점은 무엇인가?- 건강을 위한 현명한 우유 선택 기준은 무엇인가?  멸균우유란 무엇인가? 멸균우유는 우유를 장기간 동안 보존하기..