간 건강에 좋은 보조식품 4가지! 타우린부터 밀크씨슬까지

오늘은 간 건강에 좋은 보조식품에 대해 알아보려고 합니다. 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기인데요. 음식물이나 약물, 독소 등을 해독하고 분해하고 합성하고 배출하는 등 다양한 기능을 수행합니다. 하지만 간은 손상되어도 증상이 잘 나타나지 않아서 '침묵의 장기'라고도 불립니다. 그래서 간 건강을 위해 평소에 식사나 운동 등을 신경 써야 하는데요. 또한 간 건강에 도움이 되는 영양제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 그럼 어떤 영양제가 간 건강에 좋은지 함께 알아볼까요? 목차 1. 타우린: 알콜 분해와 독소 해독에 효과적인 성분 2. 밀크씨슬: 간세포를 보호하고 재생시켜주는 실리마린 함유 3. UDCA (우르소디옥시콜린산): 북극곰 쓸개에서 유래한 간 기능 개선 성분 4. 식물성 단백질: 간의 지방..