스트레스성 공황장애와 공황장애 자가진단 및 치료 방법

스트레스는 우리의 삶에 필수적이고 피할 수 없는 요소입니다. 하지만 스트레스가 지속되고 해소되지 않으면 심리적, 신체적 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히 스트레스가 공황장애의 원인이 되거나 증상을 악화시킬 수 있습니다. 공황장애는 갑자기 불안감이나 공포심을 호소하는 정신질환으로, 심한 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 스트레스성 공황장애와 공황장애의 증상과 자가진단, 그리고 극복방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 스트레스성 공황장애와 공황장애의 정의와 원인 2. 스트레스성 공황장애와 공황장애의 증상과 자가진단 3. 스트레스성 공황장애와 공황장애의 치료와 극복방법 1. 스트레스성 공황장애와 공황장애의 정의와 원인 스트레스성 공황장애란 스트레스가 지속되거나 심해져서 발생하는 공..