물 대신 마시면 좋은 차 3가지와 피해야 할 차 4가지

물은 인체에 필수적인 성분이지만, 물만 마시기에는 식사량 조절이나 건강 관리에 부족함을 느끼는 분들이 많습니다. 그래서 물 대신 마실 수 있는 차를 찾는 분들이 늘어나고 있습니다. 하지만 모든 차가 물 대용으로 적합한 것은 아닙니다. 몸에 좋은 효능이 있어도 과다하게 섭취하면 오히려 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그렇다면 어떤 차를 물 대신 마시면 좋고, 어떤 차를 피해야 할까요? 이번 포스팅에서는 물 대신 마실 수 있는 차와 피해야 할 차에 대해 살펴보겠습니다. 목차 1. 물 대신 마실 수 있는 차 - 보리차 - 현미차 - 옥수수차 2. 피해야 할 차 - 녹차 - 메밀차 - 우롱차 - 옥수수수염차 물 대신 마실 수 있는 차 - 보리차: 면역력 증진, 신진대사 활성화, 소화 개선 등의 효능이 있는 곡물차..