탄산수 효능, 생수 대신 마시면 어떤 일이 일어날까?

탄산수는 물에 탄산가스를 첨가한 음료로, 톡 쏘는 맛과 청량감을 즐길 수 있습니다. 탄산수는 당분과 칼로리가 없어 다이어트나 건강에 좋다는 이야기가 많이 나오는데요, 과연 탄산수가 우리 몸에 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다. 목차- 탄산수의 종류와 특징- 탄산수의 효능 3가지- 탄산수의 부작용 3가지- 탄산수를 마실 때 주의할 점  탄산수의 종류와 특징 ▣ 탄산수는 크게 3가지 종류로 구분할 수 있습니다. - 스파클링 미네랄워터: 탄산과 미네랄이 함유된 물로, 약한 기포와 산성도를 가집니다. 천연수를 그대로 사용하고 수입산이 많아 가격이 비싼 편입니다. - 셀처 워터: 물에 인공적으로 탄산을 첨가한 물로, 큰 기포를 일으킵니다. 탄산 외에 다른 미네랄은 들어있지 않지만, 라임이나 레몬과 같은 첨..