건강 정보

감태 효능, 건강에 좋은 해조식물의 모든 것

감태는 다시마과에 속하는 갈조식물로, 우리나라 남해안과 제주도, 울릉도 연안에서 자라는 해조류입니다. 감태는 색이 갈색이고, 말리면 검게 보입니다. 감태는 씁쓸한 맛을 내는 탄닌 성분 때문에 그다지 선호하던 먹거리는 아니었지만, 최근에는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있다는 것이 알려지면서 건강식품으로 인기를 얻고 있습니다. 감태에는 미네랄, 비타민, 폴리페놀 등 영양성분이 많이 함유되어 있어, 혈액순환, 불면증, 염증, 비만, 심혈관 건강 등에 도움을 줍니다. 이번 글에서는 다음과 같은 내용으로 감태에 대해 살펴보겠습니다. 목차- 감태의 효능- 감태 먹는 법- 감태 부작용 및 주의사항  감태의 효능 ▣ 감태는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 여러 연구 결과를 통해 밝혀진 감태의 효능은 다음과 같습니다. ..

2023. 12. 29. 18:52

건강 정보

통풍에 좋은 음식 5가지 체리 바나나 현미밥 해조류 비트

통풍에 좋은 음식 5가지 대하여 통풍에 걸리고 나서 병에 대해 하나하나 알아가고 있습니다. 식습관을 개선하시는 것이 통풍에는 중요한 치료법 중에 하나가 된다고 합니다. 통풍에 좋은 음식과 안 좋은 음식들을 잘 숙지하신 다음에 활용하시면 더 좋을 것 같습니다. 통풍 통풍 퓨린 요산 통풍 식이요법 통풍에 좋은 음식 - 체리, 바나나, 현미밥, 해조류, 비트 마무리 1. 통풍 서구화된 식습관으로 인해서 통풍을 겪고 계신 분들이 굉장히 많이 늘어나고 있는 추세입니다. 통풍은 대사성질환에 하나로 비만, 고지혈증 등과 함께 요산 수치가 올라가면서 관절에 염증성 질환을 초래할 수 있는 그런 질환입니다. 통풍은 처음부터 통풍성 발작으로 관절통증이 수반되는 것이 아니라 고요산 혈증 등 무증상으로 먼저 시작되는 질환입니다..

2022. 7. 21. 00:14