건강 정보

간수치가 높을 때 영양제 섭취 가이드

간은 우리 몸의 가장 중요한 장기 중 하나입니다. 해독, 소화, 혈당 조절 등 다양한 기능을 담당하며, 건강 유지에 필수적인 역할을 합니다. 그러나 현대인의 잘못된 식습관과 스트레스로 인해 간 기능이 저하되고 간수치가 상승하는 경우가 많습니다. 만약 간수치가 높다면, 건강한 식습관 개선과 더불어 영양제 섭취를 통해 간 기능 개선을 도모할 수 있습니다. 하지만 주의해야 할 점이 있습니다. 잘못된 영양제 섭취는 오히려 간 건강을 악화시킬 수 있기 때문입니다.이 글에서는 간수치가 높을 때 주의해야 할 영양제 섭취 가이드를 자세히 알려드리겠습니다. 간수치가 높으신가요? 지금 바로 이 글을 읽고 건강한 간을 위한 영양제 섭취를 시작하세요!    목차1. 간수치, 왜 중요한가요?2. 간수치가 높아지는 원인3. 간수..

2024. 4. 17. 00:45

건강 정보

간 건강을 지키는 첫걸음: ALT와 AST 수치의 정상 범위 알아보기

간 건강을 지키는 첫걸음에 대해 알아보겠습니다. 간은 우리 몸의 중요한 장기 중 하나로, 혈액을 정화하고, 영양소를 저장하고, 당질과 단백질을 합성하는 등 다양한 역할을 합니다. 그러나 간은 쉽게 손상될 수 있는 장기이기도 합니다. 간에 문제가 생기면 어떻게 알 수 있을까요? 바로 ALT와 AST라는 간수치를 통해 알 수 있습니다. ALT와 AST는 간에서 만들어지는 효소로, 간이 손상되면 혈액으로 누출됩니다. 따라서 ALT와 AST 수치가 높으면 간에 문제가 있다는 것을 의미합니다. 그렇다면 ALT와 AST 수치의 정상 범위는 어떻게 되는지, 그리고 이상 수치가 나왔을 때 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 목차1. ALT와 AST 수치의 정상 범위2. ALT와 AST 수치가 높은 경우의 원..

2024. 1. 17. 18:12