술과 다이어트, 양립할 수 있을까?

안녕하세요, 이번에는 술과 다이어트에 대해 알아보려고 합니다. 술을 좋아하는 분들은 다이어트를 하기가 어렵다고 느끼실 수 있습니다. 하지만 술과 다이어트를 양립할 수 있는 방법이 있습니다. 이번 포스팅에서는 다음과 같은 내용을 다루겠습니다. 목차 - 술과 다이어트의 상관관계는? - 술을 마시면 살이 찌는 이유는? - 다이어트 중인데 술 마셔야 한다면 어떻게 할까? - 술과 함께 먹으면 좋은 안주는? - 술과 다이어트의 상관관계는? 술은 그 자체로도 칼로리가 높지만, 이 외에도 다이어트를 방해하는 이유는 다양합니다. 하이닥 영양상담 임채연 영양사는 하이닥 Q&A에서 “알코올을 섭취하면 후각이 예민해지고 이뇨작용을 촉진해 배가 몹시 고프게 만들어 평소보다 식사량이 증가할 수 있다”라고 설명했습니다³. 또한 ..