상극 음식, 함께 먹으면 독이 되는 식품 궁합

상극 음식이란, 함께 먹으면 독이 되는 식품 궁합을 말합니다. 상극 음식은 영양소의 흡수를 방해하거나, 소화불량을 일으키거나, 심지어는 중독이나 알레르기를 유발할 수 있습니다. 그래서 상극 음식을 알고 피하는 것이 건강에 좋습니다. 이번 포스팅에서는 상극 음식의 종류와 원리, 그리고 대체 음식에 대해 알아보겠습니다. 다음과 같은 목차로 진행하겠습니다. 목차 1. 상극 음식의 종류와 원리 - 당근과 오이 - 토마토와 설탕 - 게와 감 - 홍차와 꿀 - 시금치와 두부 - 장어와 복숭아 - 조개와 옥수수 - 치즈와 땅콩 - 바지락과 우엉 - 기타 상극 음식 2. 상극 음식을 피하는 방법 - 상극 음식을 같이 먹지 않기 - 상극 음식을 먹기 전후에 다른 음식을 먹기 - 상극 음식을 먹을 때 보충제나 음료를 섭취..