건강 정보

소변 색깔로 본 건강 체크리스트 색깔의 변화가 말하는 신장과 간의 건강

우리 몸은 매일 다양한 활동을 하면서 소변을 배출합니다. 소변은 우리 몸의 대사산물이므로, 소변의 색깔이나 냄새, 양 등은 우리 몸의 건강 상태를 반영합니다. 소변 색깔은 체내 수분, 음식, 약, 신장, 비장, 비뇨기 계통 등에 따라 변화할 수 있습니다. 소변 색깔이 정상인지 아닌지를 알아보는 것은 건강을 위해 할 수 있는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 소변 색깔로 알 수 있는 건강 상태에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 투명한 소변 색깔: 물을 너무 많이 마셨나요? 2. 옅은 노란색 소변 색깔: 정상입니다. 3. 짙은 노란색 소변 색깔: 수분이 부족하거나 신장이나 비장에 이상이 있을 수 있습니다. 4. 호박색이나 꿀색 소변 색깔: 물이 매우 부족하거나 간 기능 이상, 사..

2023. 10. 21. 11:51

건강 정보

신장이 안 좋으면 나타나는 증상 11가지와 신장 건강을 위한 팁

신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고, 혈압과 전해질을 조절하며, 적혈구를 생성하는 등 많은 역할을 하는 중요한 장기입니다. 그러나 신장은 한번 손상되면 다시 회복하기 어렵기 때문에, 신장 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 신장이 안 좋으면 어떤 증상이 나타나는지 알아보고, 이런 증상을 늦추거나 예방하기 위한 방법도 함께 알아보겠습니다. 목차 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 11가지 - 1. 소변의 변화 - 2. 부종 - 3. 피부 가려움 - 4. 피로감과 무기력감 - 5. 불면증 - 6. 입냄새와 구취 - 7. 허리 통증과 요통 - 8. 고혈압 - 9. 식욕 부진과 체중 감소 - 10. 위장 장애 - 11. 빈혈과 출혈 경향 신장 건강을 지키기 위한 방법 - 1. 수분 섭취량을 적절하게 조절하기 -..

2023. 10. 10. 10:50