건강 정보
미역과 궁합이 좋지 않은 음식과 좋은 음식 3가지 알아보기
미역은 단백질, 비타민, 칼슘, 철분, 카로틴 등이 균형 있게 들어 있는 바다의 채소입니다. 미역에는 요오드가 풍부하게 들어 있어 갑상선 호르몬의 분비를 돕고, 식이섬유가 많아 장 건강과 체중 조절에 도움이 됩니다. 또한 미역에는 혈액 응고를 막는 프콘이 딘, 혈중 콜레스테롤을 낮추는 푸코스테롤 등이 함유되어 있어 동맥경화, 고혈압, 중풍 등을 예방하는 데 좋습니다. 하지만 모든 음식과 잘 어울리는 것은 아닙니다. 반대로 미역과 잘 어울리는 음식도 있습니다. 이번 포스팅에서는 미역과 궁합이 좋지 않은 것과 궁합에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 - 미역과 최악의 궁합 3가지 1. 파 2. 들기름 3. 갑상선이 좋지 않은 분 - 미역과 최고의 궁합 음식 3가지 1. 토마토 2. 두부 3. 식초 미역..
2023. 11. 23. 11:00
