대장균과 유산균의 차이점과 유익한 유산균 알아보기

대장균과 유산균의 차이점과 유익한 유산균 알아보기 대장균이라고 하면 나쁜 균이라고 생각할 수 있지만, 사실 대부분은 인체에 무해하거나 유익한 균입니다. 대장균 중에서도 유산균이라고 하는 균들은 장 내 환경을 좋게 하고, 여러 가지 질병을 예방하거나 치료하는데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 대장균과 유산균의 차이점과 유익한 유산균의 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 대장균과 유산균의 차이점 2. 유효한 유산균의 종류와 효능 3. 유산균 복용의 주의사항 4.유산균과 함께 섭취하면 좋은 음식 1. 대장균과 유산균의 차이점 - 대장균은 인체의 대장에 살고 있는 미생물군의 총칭으로, 400여 종이 있습니다. - 유산균은 대장균 중에서도 장 내 미생물의 균형을 유지하고, 유익한 물질을 생성하며, 면역력..