건강 정보

바셀린의 놀라운 피부 효과와 얼굴에 바르는 법, 아름다움을 더해주는 만능 제품!!

이번 포스팅에서는 바셀린 효능 효과 얼굴 사용법에 대해서 알아보겠습니다. 바셀린은 석유에서 추출한 젤리 형태의 제품으로, 보습, 피부 보호, 상처 치유 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 바셀린을 얼굴에 바르는 것이 좋은지, 어떻게 바르는 것이 효과적인지, 부작용이나 주의사항은 무엇인지 등에 대해서는 잘 모르는 분들이 많을 것입니다. 그래서 이번 포스팅에서는 바셀린의 효능과 효과를 살펴보고, 얼굴에 바르는 방법과 팁, 그리고 부작용과 주의사항에 대해서도 알아보겠습니다. 목차 - 바셀린이란 무엇인가? - 바셀린의 효능과 효과 - 바셀린을 얼굴에 바르는 방법과 팁 - 바셀린의 부작용과 주의사항 - 바셀린을 활용한 다른 팁 바셀린이란 무엇인가? 바셀린은 미국의 유니레버사가 만든 브랜드 이름으로, 페트로..

2023. 11. 18. 22:06

건강 정보

보이차 효능과 부작용, 건강한 차의 마시는 법

이번에는 보이차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 보이차는 중국 윈난성에서 찻잎을 발효시켜 만든 차로, 오랜 세월 동안 많은 사람들에게 사랑받아 온 전통적인 차입니다. 보이차는 다양한 효능을 가지고 있어 건강에 좋은 음료로 알려져 있습니다. 하지만 보이차에도 부작용이 있을 수 있으므로, 적절한 섭취량과 방법을 알아야 합니다. 이번 포스팅에서는 보이차의 효능과 부작용, 그리고 마시는 법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 보이차의 효능 2. 보이차의 부작용 3. 보이차의 마시는 법 보이차의 효능 보이차는 항산화, 항균, 소염, 콜레스테롤 감소, 혈당 조절, 피부 노화 지연, 소화 촉진, 체중 감량 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 보이차에는 갈산, 카테킨 등 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어, 우리 몸..

2023. 11. 17. 13:53

건강 정보

비염. 축농증. 호흡기에 좋은 작두콩 차의 효능과 부작용

작두콩차는 최근에 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 차 중 하나입니다. 작두콩차는 콩과 식물에 알레르기가 있는 분들이나, 대장이 약한 분들은 주의하셔야 합니다. 작두콩차는 소화를 촉진하고, 비염, 냉증, 장기능 개선, 어혈 제거, 신장 기능 개선, 뼈 건강, 항암작용 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 이번에는 작두콩차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 - 작두콩차 효능 - 작두콩차 부작용 작두콩차 효능 작두콩차는 다양한 효능이 있습니다. 작두콩차는 소화를 촉진하고, 비염, 냉증, 장기능 개선, 어혈 제거, 신장 기능 개선, 뼈 건강, 항암작용, 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. - 소화 촉진 작두콩차는 콘카나 발린 A 성분이 함유되어 있어 위장을 따뜻하게 해 주어 소화를 원활하게..

2023. 11. 17. 12:10

건강 정보

고사리로 건강 챙기기, 효능과 부작용, 요리법까지 알려드립니다.

고사리는 우리나라에서 많이 먹는 나물 중 하나로, 담백하고 부드러운 맛과 식감이 매력적입니다. 고사리에는 식이섬유와 비타민, 무기질 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어 건강에도 좋습니다. 하지만 고사리에는 몸에 해로운 성분도 함유되어 있어, 과다 섭취하거나 잘못 먹으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 고사리의 놀라운 효능과 주의할 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 고사리의 효능 10가지 1-1. 면역력 강화 효과 1-2. 뼈 건강에 좋음 1-3. 혈관 건강에 좋음 1-4. 피부 건강에 좋음 1-5. 노폐물 배출 효과 1-6. 장 건강에 도움 1-7. 해열 작용 효과 1-8. 눈 건강에 좋음 1-9. 다이어트 효과 1-10. 항균 작용 2. 고사리의 부작용 2-1. 소화장애 2-..

2023. 11. 9. 00:49

건강 정보

깻잎의 놀라운 효능과 다이어트 요리법

안녕하세요. 오늘은 깻잎의 효능과 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 깻잎은 들깨의 잎사귀로 독특한 향과 맛이 있습니다. 또한 비타민, 무기질, 향산화제 등 우리 몸에 유익한 성분이 풍부하게 들어있습니다. 흔히 쌈 채소로 먹거나 김치로 담근 음식으로 그냥 맛있게 먹는 것이 아니라 건강과 다이어트에도 많은 도움을 줍니다. 깻잎에는 어떤 성분이 들어있고, 어떤 효능이 있는지, 그리고 어떻게 섭취하면 좋은지 알아보겠습니다. 목차 1. 깻잎의 영양성분과 칼로리 2. 깻잎의 다양한 효능 3. 깻잎 다이어트 방법과 주의사항 4. 깻잎 요리법 추천 1. 깻잎의 영양성분과 칼로리 깻잎은 생깻잎 100g 당 열량이 47kcal, 찐 깻잎 30kcal, 데친 깻잎 24kcal로 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 깻잎에는 철분,..

2023. 11. 1. 11:03

건강 정보

마그네슘 영양제 복용 시 주의할 점과 추천 제품 7가지

마그네슘은 근육과 신경의 활동을 조절하고, 에너지를 만들고 사용하는데 필요한 미네랄입니다. 마그네슘은 심장 건강, 혈압 조절, 혈당 조절, 뼈와 치아의 건강 등에도 중요한 역할을 합니다. 마그네슘은 음식으로 섭취할 수 있으며, 과일, 채소, 곡류, 견과류 등에 풍부하게 들어있습니다. 하지만 일부 사람들은 음식으로 충분한 양의 마그네슘을 섭취하지 못하거나, 흡수가 잘 되지 않거나, 배출이 많아서 마그네슘 결핍이 발생할 수 있습니다. 마그네슘 결핍은 눈 밑이 떨리거나 근육이 뭉치고, 몸이 무겁게 느껴지는 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이런 경우에는 마그네슘 영양제를 복용하여 부족한 마그네슘을 보충할 수 있습니다. 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소지만, 과다하게 섭취하면 부작용이 있을 수 있습니다. ..

2023. 10. 31. 10:33