만병의 근원 내장지방 오렌지 하나로 쉽게 빼기

만병의 근원 내장지방 오렌지 하나로 쉽게 빼기  

 내장 지방 오렌지 하나로 쉽게 뺄 수 있다? 이번에 통풍을 겪으면서 다이어트에 관심이 많아졌습니다. 다이어트는 평생 하는 것이라고들 합니다. 내장 지방 오렌지 하나라 쉽게 뺄수 있다는 이 혹하는 문장에 대해서 알아보겠습니다.

 

1. 모로오렌지

 최근 다이어트에 많은 도움이 되고 있는 것으로 알려져 최고의 인기를 달리고 있는 식품,  블러드 오렌지 품종 중 하나인 모입니다. 국내 식품의약품 안전처에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받아, 큰 관심을 끌고 있는 식품입니다.  

 

2. 모로 오렌지란?

 먼저 모로 오렌지는 이탈리아 시칠리아 섬의 애트나 화산에서 자라나는 블러드 오렌지의 한 품종입니다. 지중해 지역에서 사는 사람들에게 오랜 시간 약용으로 다루어져온 약용과일입니다. 최근에 다이어트 기능성이 인정되어 모로오렌지 추출분말의 줄임말인이라는 '모로실'이라는 이름으로 시중에 판매 중입니다. 특징으로 다른 오렌지에 비해 크기가 작고, 향이 강해 소스와 주스 같은 요리에 사용되고 있습니다. 생산되는 많은 나라 중에도 이탈리아 생산된 제품이 가장 유명하다고 알려져 있습니다. 이는 이탈리아의 시칠리아 섬에 위치한 해발 3km에 달하는 활화산인 에트나 때문으로, 고지대에 자생하는 척박한 환경과 화산으로 유해 물질을 견디기 위해 스스로 항산화 물질을 생성하게 되기 때문입니다. 그로 인해 다른 블러드 오렌지 품종들에 비해 가장 많은 항산화물질과 비타민 c를 함유하고 있다고 알려져 있습니다. 그래서 다이어트를 위해 모로 오렌지를 섭취하실 때에는 이탈리아의 시칠리아 섬에서 재배한 모로실을 드시는 것이 좋은 효과를 기대할 수 있겠습니다.

 

3. 체중감량

 모로 오렌지의 대표적인 효능은 체중감량입니다. 항산화 물질 중 하나인 시아니딘 - 3 - 글루코 사이더는 몸속의 지방 대사를 도와 지방을 연소시키는 효능이 있어, 체중감량에 좋은 효과를 발휘하고 특히나 복부지방 감소에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 지방 세포의 대사작용을 조절하는 효과가 있어 내장 지방 세포의 크기를 감소시킬 수 있으며, 결과적으로 체중감량과 복부지방, 허리둘레 감소를 통해 비만과 과체중을 예방해주는 효과를 기대할 수 있습니다. 

 

4. 눈 건강 

 모로 오렌지에 들어있는 항산화 계열인 안토시아닌 또한 눈에 좋은 효과가 있습니다. 안토시아닌 성분은 주로 시력을 계선하며, 눈을 보호하는 시각 수용체 로돕신의 원활한 합성을 도와 눈을 건강하게 만듭니다.

 

3. 지방간 예방

 모로 오렌지는 지방세포 성장을 억제해 간에 지방이 쌓이는 중성지방의 축적을 감소시키고, 지방간 예방에도 도움을 줍니다. 실제 관련 연구에서 추출분말을 꾸준하게 섭취시킨 결과로 간에 형성된 중성지방이 감소된 것이 밝혀졌습니다.

 

4. 마무리

 각종 항산화 물질이 혈관 건강에 좋은 영향을 주고, 당뇨에도 효과가 있다고 합니다. 시중에는 분말이나 알약 형태로 유통 중인데, 하루 섭취량  400~800mg 지켜 복용해 주시면 됩니다. 

내장 지방 오렌지 하나로 쉽게 뺄 수 있다?라는 문장에 꽂혀서 모로 오렌지에 대해 알아보았습니다. 제 몸에 임상 실험을 해볼 예정입니다. 여유가 된다면 섭취 후기를 올려보겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.