이집트에서부터 날아온 홍화씨에 대한 효능 섭취방법 및 주의사항

이집트에서부터 날아온 관절 통증 친구 홍화씨에 대한 효능 섭취방법 및 주의사항

 관절 통증으로 고생하시는 분들께 조금이나 도움이 되었으면 합니다. 이번 포스팅에는 관절염과 골다공증 등 관절 통증으로 고생하시는 분들께 관절 통증을 없애는 식품에 대해 알아보겠습니다.

---

1. 홍화씨
2. 홍화씨 효능
3. 섭취방법
4. 주의사항
5. 마무리

---

1. 홍화씨

홍화는 국화과에 속하는 식물로서 원산지는 이집트이고, 고대 이집트 시대부터 옷감을 물들이는 천연염료로 사용되어 왔습니다. 그러다 최근에 홍화의 효능이 알려지며 건강식품으로써 섭취하기 위해 찾으시는 분들이 많아졌습니다. 홍화, 특히 홍화씨가 효능 뛰어나다고 하는데, 홍화씨 효능은 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다.

 

2. 홍화씨 효능

2-1. 골절 및 뼈 관련 도움

  홍화씨는 칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 해 줍니다. 무릎 통증, 관절염, 요통 등의 관절과 뼈 질환을 치료하는데 도움을 줍니다. 또, 골절이 되었을 때 뼈가 붙을 수 있게 도와주는 물질의 분비를 촉진하여 뼈의 재생과 회복을 돕습니다. 특히 풍부한 칼슘은 갱년기 여성들의 골다공증 완화에도 큰 도움이 되고, 성장기 어린이들에게도 뼈 골격을 튼튼하게 성장시킬 필수 영양 분입니다.

 

2-2. 콜레스테롤 제거 및 혈액순환

  홍화씨에는 불포화지방산인 리놀산, 올레산이 있습니다. 이 성분이 몸속에 들어가면 혈관 속 콜레스테롤 제거와 함께 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 이를 통해 동맥 경화 심근경색 등의 심혈관 질환 예방에 큰 효과를 볼 수 있습니다.

 

2-3. 피부 보호

  홍화씨로 기름을 낸 홍화씨유는 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어, 비타민 E는 자외선으로부터 피부를 보호해주어 피부질환과 피부암을 예방합니다. 때문에 화장품 성분으로 홍화씨유가 함유되어 있는 경우가 많은데, 홍화씨에 들어있는 비타민E는 노화의 원인인 활성 산소를 제거하여 노화를 억제시켜주고, 맑은 피부로 가꾸어 줍니다.

 

2-4. 기타 효능

  어혈을 풀어내는 효능이 있기 때문에 여성분들의 월경통, 부인병, 중풍 등에도 효과적입니다

 

3. 섭취 방법

 홍화씨의 섭취방법에는 여러 가지가 있습니다. 차로 마시기도 하고, 건조해 볶은 뒤 가루로 만들어 먹기도 합니다. 또한, 홍화씨로 기름 짜내 요리를 할 때 활용하는 방법 등 다양하게 섭취하실 수 있습니다.

 

4. 주의사항

 홍화씨는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 때문에 체내에 열이 많으신 분들은 섭취를 피하시는 것이 좋고, 몸이 찬 분들에게만 섭취를 권장합니다.

 

5. 마무리 

 홍화씨에 대해서 알아보았습니다. 관절염과 골다공증 등 관절 통증으로 고생하시는 분들께서 보시고 관절 통증을 없애는데 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

https://link.coupang.com/a/u54pU

참다움 홍화씨환

위 제품은 쿠팡에서 홍화씨 검색시 판매량 순위로 가장 많이 판매된는 제품의 링크입니다.

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다